河南供卵代生子

生化反复的先忌口!!!

生化反复的先忌口!!!
作为一个复产科呆了5年的内行人,重度生化的人也是不计其数。这几年也算是看明白了,生化反复其实很大一部分原因都是不忌口、作息混乱!因此想要消~除生化反复,就要从忌口做起。
饮食注意:
1.合理忌口麸质 不耐受食物
2.控糖!少吃甜品、蛋糕、冰激凌
3.不吃油炸食品
4.少喝奶茶饮料,多吃富锌、铁的食物
5.多喝水、多吃新鲜的蔬菜和水果,下午1 - 3点饿了吃低糖水果
6.炒菜尽量用橄榄油,不要过于油腻
7.远离高糖水果,如榴莲、芒果
8.辛辣的食物,冰的,辣的,腌制的少吃
9.少食用含碘高的食物,如海带、紫菜等
10.高膳食纤维食物,燕麦、红薯、玉米、羽衣甘蓝、西芹、荞麦、菠菜。
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【多做四件事】
坚持运动:适量的运动增强身体素质,但不能过量,选择温和适合自己的就可以,每天坚持半小时左右,如散步、瑜伽、游泳等,可帮助循环,提高大脑供氧量
规律作息:保证充足的睡眠不要熬夜,早睡早起可以让身体代谢正常
补充活性叶酸:帮助胚胎着床,提供胎儿生长发育的营养。
保持良好的心态:做事情的时候别太在乎结果,遇到事情别抱怨别生气,生气很影响身体机素稳定,出现内分密紊乱更易扩散
#生化  #生化妊娠  #叶酸  #活性叶酸

这些都做了,还是生化了
为什么都说要补充活性的叶酸?
生化吃活性叶酸有什么含量要求吗
忌口了该生化还是生化了,连续躺了4天
37天 生化了
不查不知道原来真有用啊
你说的大实话,而且我特爱吃甜食,到了不吃不开心的地步
诚信接生化!接自然流产!不要宫外!HCG快速下降!!!拜托拜托!小红书玄学显灵吧!
备孕的困难真是五花八门的,唉,我也打算试试叶 酸了
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